Humana

Aprende a regenerar tu energía para amar tu cuerpo, lograr tus metas y sentirte viva.

Un retiro online de 2 horas para mujeres que quieren claves para recargar su energía y vivir su vida con ilusión y sin esfuerzo.

Domingo 27 de septiembre, 17:00 h

Dos horas en directo online. Si no puedes asistir, tienes la grabación un mes.

Vivir ligera y recargada, lo más rápido posible

En este retiro para ti me encantará ayudarte a conseguirlo.

Que en 2 horas consigas lo que a mí me ha costado 20 años entender.

Que en 2 horas tengas claras las herramientas que he encontrado insuperables para gobernar mi energía.

Y que la experiencia sea tan interesante y emocionante que se te pasen las 2 horas volando.

Si te sientes identificada con alguna de estas frases, sigue leyendo

Mi energía fluctúa y no sé cómo gobernarla. Me siento quemada en todas las áreas de mi vida.

No sé organizar mis horas del día para incluir todos los hábitos (estupendísimos) que se plantean en las redes sociales.

Vivo el placer, el gozo y el disfrute como un premio después de un sacrificio.

Entiendo que la comida es lo único que me alimenta.

No tengo ni idea de qué comer, qué entrenamientos me van mejor, qué suplementos, por qué adelgazo, por qué me inflamo. No entiendo mi cuerpo.

Me muevo lenta y pesada. Entreno por obligación y, si soy sincera, no me apetece casi nunca.

Empiezo muy motivada, pero voy perdiendo la ilusión en cualquier actividad que hago.

¿Energía sexual? Uff, me agoto de pensarlo.

Tengo la sensación de que necesito limpiar mi organismo de alguna manera. Resetear, comenzar, volver a nacer.

Me encantaría tener una guía clara y sencilla, y una persona real que me ayudara a organizar hábitos que me recarguen la pila día a día.

Nada de esto es tu culpa. Saber regenerar tu energía y sacarte el máximo provecho es algo que nadie te enseñó.

Los programas actuales no funcionan, y hay una razón

Las mujeres no somos como los hombres. No somos lineales, nuestra energía no está siempre igual.

Somos cíclicas, cambiantes y caóticas en muchos sentidos, y gracias a eso el mundo gira. Tenemos una capacidad increíble de creación y procreación, intuición, atracción y manifestación.

Vivimos en una sociedad patriarcal (no me taches de feminista o machista, que no voy por ahí) en la que reina la energía masculina. Sin que te des cuenta, todo está hecho para vivir como un hombre. Todo lo demás es debilidad.

Entrena, medita, respira, hipopresivos, niños, casa, toma el sol, suplementos, trabajo, tóxicos, cremas, oxalatos, nitratos, vacunas, azúcar…

Uffff.

Me presento: soy Irene

He trabajado profesionalmente como entrenadora del cuerpo y de la mente durante más de 20 años. Soy la creadora del método de entrenamiento Disfruta Tu Cuerpo y experta en varias disciplinas físicas, entre ellas los hipopresivos.

Por mis cursos han pasado más de 2.000 mujeres. Y fue siendo madre de dos maravillosos hijos cuando tuve que regular y comprender mi energía si no quería morir antes de lo previsto. Gracias a ello descubrí algo que cambió mi propósito:

Las mujeres no somos lineales, no somos débiles, ni nos vamos marchitando con la edad. La sociedad actual está enfocada a los hombres, y eso no les funciona ni a ellos. Necesitamos un método hecho para nosotras.

Humana nace de ahí.

Un retiro online de 2 horas, solo para ti

Para que entiendas en qué estás fallando y cómo cambiarlo paso a paso desde ya.

Un viaje

Trucos, explicaciones y directrices muy claras para que dejes de perder tu energía por segundos.

Pasos sencillos

Para organizar tu calendario, tus hábitos y tu nevera antes de terminar el retiro.

Prácticas activas

Que te harán subir tu energía en menos de un minuto.

Nada de rollos ni de historias. Nada de IA y ChatGPT dirigiendo tu vida.

Con ejemplos reales y una mujer humana que te habla sincera desde su propia experiencia como madre, emprendedora y dueña de su negocio a tiempo completo. Con su caos, sus fallos y sus vergüenzas, reales como la vida misma. Con sus ciclos y sus tropecientas identidades: a veces princesa, a veces bruja. A veces se supera y muchas, muchas veces la caga, pero bien.

De humana a humana…

Al terminar este retiro vas a…

Sonreír

Vas a respirar tan profundo y descargada que creerás que has estado una semana de viaje.

Llorar y soltar

Todo lo que sobraba y estaba consumiendo tu bonita energía.

Tener herramientas diarias

Que te ayuden a recargarte y regenerarte rápido.

Verte brillar en el espejo

Ni cremas ni maquillaje. Pura vida en vena.

Saber por dónde seguir

Y quién puede ayudarte a mejorar más tu vida.

Tener una guía clara

Con todo lo visto, para ejecutarlo tú sola desde ese mismo día.

Notar cambios y casualidades

En los días siguientes. Si tú mueves tu energía, el Campo responde rapidito. Ya lo verás.

Prepara tu espacio

Esto es lo que vas a necesitar para vivir el retiro como se merece.

Domingo 27 de septiembre, 17:00 h

Dos horas en directo online. Si no puedes asistir, tienes la grabación un mes.

Un calendario o agenda
Un cuaderno o libreta
Bolígrafo (no apuntes en el móvil)
Un cojín gordito
Esterilla o alfombra
Una infusión con miel o una taza de cacao con leche, para sentirte como en casa
Espacio y tiempo para ti (busca una excursión de 2 horas para tu familia)

Sé sincera

Este retiro es para ti si…

Cuentas con 2 horas para sumergirte en un viaje que te transformará.
Estás cansada de probar, de experimentar, de fluctuar y no dar con la tecla.
Crees que este es un año diferente y vas a empezar apostando por ti.
Buscas sentirte ágil, activa y recargada.
Crees en el poder que tienen los cambios.
Confías, sueltas el control y te abres a vivir algo diferente.

No es para ti si…

Vas a estar dispersa haciendo varias cosas a la vez durante esas 2 horas.
Priorizas la felicidad de otros antes que la tuya.
Te conformas y aún puedes aguantar más agotamiento y desilusión.
Esperas que alguien cambie por ti.
Piensas que tu edad es el motivo de tu cansancio y apatía.

Preguntas frecuentes

¿Habrá vídeo del retiro?

Sí, aunque mi consejo siempre es vivir la experiencia en directo. La vibración es más alta, la ilusión está latente y conectar con más mujeres al mismo tiempo ya es de por sí una recarga mágica de energía.

¿Cuánto tiempo tendré la grabación?

Un mes, hasta el 27 de octubre.

¿Necesito tener algún nivel?

No.

¿Necesito algún material?

Sí. Tienes la lista completa más arriba, en «Prepara tu espacio».

¿Necesito un espacio determinado?

Necesitas estar a gusto, sin interrupciones. Un sitio seguro donde puedas expresarte sin miedo a que nadie te cohíba y te corte la experiencia. Pide a tu familia que respete ese momento y, si consigues sacarlos de casa esas 2 horas, mejor para ti.

¿Qué ropa necesitaré?

Algo cómodo que te deje respirar a gusto. Mejor descalza, siempre.

¿Hay límite de edad?

No.

¿Qué pasa cuando hago el pago?

Te llegará un email (revisa el spam) con un enlace al grupo de WhatsApp donde daré indicaciones más directas. Cuando termine el retiro, puedes salir del grupo para no sobrecargarte.

¿Tratarás de venderme algo?

Sería muy egoísta por mi parte no contarte cómo trabajo con mis alumnas.

¿Hacéis factura?

Sí. Las facturas se generan automáticamente en la plataforma y puedes descargarlas desde tu perfil cuando las necesites.

Puedes seguir buscando atajos.

Puedes seguir perdiendo tu valioso ~~tiempo~~ tu valiosa libertad.

Puedes seguir regalando tu energía.

O dedicarte 2 horas de retiro para ti, y que todo eso pase a la historia.

Humana