Irene R. Quintana | Contacto

Entrenamientos Online

Disfruta tu Cuerpo desde tu casa con nuestros entrenamientos online adaptados a ti.

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DTC

PACK DTC MARZO

4 entrenamientos que incluyen 2 clases de Flexibilidad y Movilidad y 2 clases de Cardio y Tonificación.

    • Esto es DTC en versión suave.
    • Pierde Peso: usando tu cama.
    • Cuerpo de Bailarina con la silla.
    • Glúteo redondito, brazos de bailarina y Quemagrasas x10.

PACK DTC DE ABRIL

8 entrenamientos de Flexibilidad/Movilidad y Tonificación/Cardio.

    • Piernas perfectas: Elimina retención de líquidos.
    • Pierde Peso: Kick Boxing.
    • Cuerpo de bailarina 1.
    • Pierde Peso: Full Body 1
    • ¿Cómo lograr un cuerpo DTC y no morir en el intento?
    • Cuerpito de playa: abdominales perfectos, glúteo redondito y brazos para tus vestidos.
    • Cuerpo de bailarina 2.
    • Pierde Peso: Full Body 2.
tonificacion especifica online
TONIFICACIÓN ESPECÍFICA

PACK TONIFICACIÓN ESPECÍFICA

En estos vídeos, entrenamos cada día diferentes músculos de forma específica con el fin de que el músculo se vea definido, cortado y según vuestra dieta, rayado.
Son geniales para combinarlos con los otros Packs.
hipopresivos online
HIPOPRESIVOS

PACK HIPOPRESIVOS ONLINE

Cada clase es diferente y con materiales diferentes que puedes encontrar por casa.
En estos vídeos, yo haré las posturas y te voy indicando con mi voz las correcciones que has de hacer en esa postura.
Genial estas clases de hipopresivos online para llevar tu rutina al día sin que se vuelva un aburrimiento.
Algunos vídeos incluyen Tutoriales de Gimnasia Facial.
Para adquirir este Pack, es imprescindible haber hecho previamente nuestro Curso de Formación Básica.

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