Irene R.Quintana (DisfrutaTuCuerpo.com)
Sólo necesitas una pequeña cosa
para mejorar tu vida
ENTRENAR CONMIGO
Porque soy de las pocas entrenadoras que enfoca los entrenamientos al cuerpo de mujer.
Porque entrenar y cuidarse no es una moda, no va por estaciones. Cuidar tu cuerpo ha de ser una hábito y luego, si quieres, te implicas más o menos en algunas fechas señaladas. .
Porque el objetivo REAL no es sólo verte bonita y delgada. Tú vas más allá: quieres sentirte ágil, verte definida, sentir que se aprieta tu abdomen cuando andas y llegar hasta donde te propongas, con la cabeza bien alta.
¡Aquí hemos venido a por todas!
Me presento
Mi nombre es Irene. Soy entrenadora por vocación y de profesión.
Amo mi trabajo y amo el cuerpo. En concreto el de la mujer, que es el que mejor entiendo.
Después de tener un 2º hijo, a mis 40 años y tener que recuperar mi peso y mi energía, he podido llegar a conclusiones que en otro momento, no habría observado.
Ya no cuento con el tiempo ni la energía que tenía cuando no era madre. Ya no tengo esa calma, mi espacio y mis horas de sueño reparador. Y sí o sí tengo que cumplir con mi familia, negocio, casa y descanso.
Así que, cada vez que he querido hacer algo extra como un Curso o Formación o tener algo de tiempo para mi, veo las estrellas.
Busco facilidades, alguien que me guíe y que YO NO TENGA QUE PARARME A PENSAR.
. Lo quiero fácil, rápido y claro.
Lo sé.
Lo sé porque lo vivo a diario y me pasa como a tí.
Y si no sabes entrenar, entrenas como sea y lo que sea. O no entrenas porque das prioridad a otras cosas, llevando tu cuerpo a rastras.
Y ESTA ES MI MEJOR APUESTA:
Tengo una Membresía Básica de entrenamientos con el mismo valor y nivel de calidad que utilizo yo misma para lograr mis metas. Son entrenamientos que trabajan desde la base y en tan sólo 20 minutos cada día trabajarás todos los ámbitos que tu cuerpo necesita para estar delgada, fuerte y ágil.
Cada día es diferente y está lleno de creatividad y mucha variedad de ejercicios.
Además, el pago es mensual y puedes darte de baja, libremente, cuando tú quieras.
✅ Todo está pautado y programado para que tu cuerpo cambie desde dentro y no vuelvas para atrás.
✅ Cada persona puede empezar desde el nivel que quiera y repetir las rutinas que más le gusten. Mientras no te des de baja, tienes acceso a todas las clases pasadas y las nuevas.
✅ Tienes clases en directo a las 6:30 de la mañana y el vídeo después de cada clase organizado por carpetas.
✅ Me tienes a mi detrás para ir de tu mano ayudándote en cualquier cosa que necesites.
Y ASÍ TÚ, PUEDAS DEDICAR TODA TU ENERGÍA A LO QUE MÁS TE IMPORTA.
Una vez que entras en la Membresía, sabrás QUÉ HACER EXACTAMENTE CADA DÍA para que no pierdas tu valioso tiempo.
Membresía Básica.
Precio: 53€/ mes (impuestos incluidos)
Si estás interesada, puedes inscribirte desde la misma Home de la web.
Temas que vas a encontrarte:
CADA DÍA, NUEVOS CONTENIDOS.
Lo que vas a encontrar en la Membresía te va a dar infinitamente más recursos de los que yo tenía cuando empecé a cuidarme.
Empieza hoy mismo.
Preguntas que quizás te estás haciendo:
El precio me parece alto
Si eso es lo que piensas estás en lo correcto y no tiene ningún sentido que contrates este servicio.
¿Haces factura?
Obviamente, si.
Verás que al inscribirte te pide todos tus datos para que te llegue la factura automática. Es importante que revises bien tus datos porque no hacemos cambios en los datos, ni devolución del pago dado que esto conlleva unos gastos implicados que no queremos tener.
¿Cuánto tiempo tengo para consumir cada lección?
El que quieras durante el tiempo que estés dentro de la Membresía.
Cuando contrate la Membresía, ¿veré las clases anteriores?
Sí, verás todo el contenido que se ha estado acumulando desde Octubre. De hecho, lo vas a tener todo bien explicado y guiado para que puedas comenzar desde el principio tranquilamente y poder seguir el ritmo de las demás aunque lleves entrenamientos diferentes.
¿Todos los días habrá clases en directo?
Sí, de lunes a viernes vas a tener una clave de Zoom para poder entrar a tu clase a las 6:30.
¿Cómo funciona? ¿Cómo me apunto?
Una vez dentro:
Mi intención es entregarte un programa altamente práctico y conciso al principio de cada semana para que puedas ponerlo en práctica inmediatamente y así, que cuando llegue el viernes, sientas que tu inversión ya se haya recuperado.
Llevo años sin entrenar, estoy oxidada, ¿podré con todos los entrenamientos?
Seguro que sí. La Membresía Básica es para gente que comienza desde cero o requiere incluir nuevos ámbitos de entrenamiento a sus rutinas.
Yo voy a darte opciones y explicaciones suficientes para que tú adaptes tus rutinas en lo que necesites. Puedes parar los vídeos e ir más despacio, puedes bajar o subir los pesos, puedes omitir ejercicios o repetir clases anteriores si alguna no te gusta…
Al principio será frustrante y tendrás mil agujetas pero según vaya pasando el tiempo, serás mejor y mejor y mejor.
¿Qué es la Membresía Premium?
La Membresía Premium no sólo está enfocada a gente que ya tiene y quiere más nivel en sus entrenamientos. Si no que requiere un nivel de compromiso mayor y este compromiso no se basa en un pago y unas habilidades físicas. En esta Membresía me implico muchísimo más con las alumnas buscando mayor conexión con cada una. Algo que no doy a cualquiera. Esta Membresía está formada sólo por alumnas que yo considero que logran entender los mensajes que alli se dan y el trabajo que se logra dentro.
Para optar a la lista de espera de esta Membresía necesitarás:
* Haber pasado mínimo, 4 semanas en la Básica.
* Tener la oportunidad que yo te brindo de entrar en ella. Por eso no vas a encontrar nunca, enlaces de paso a la Membresía Premium
Y si estoy lesionada/ embarazada/ a punto de operar/¿podría hacer esta Membresía ?
Ya verás que las rutinas son muy variadas y sencillas de hacer o de no hacer tengas el caso que tengas.
Pero mi cuerpo es muy particular / Mi caso es diferente / Mi tiempo es muy variable / Mis circunstancias son A, B, C
Claro que sí, guapi. Busca entonces tu lugar porque lo último que quiero entre mi gente son personas quejicosas y con mil excusas para no vivir mejor.
¿Y si me pongo muy cachas?
A mi me gusta el cuerpo “estilo bailarina” y mis entrenamientos van enfocados ahí: delgada, fibrosa y ágil.
Así que, todos los apuntes, rutinas y contenidos que tendrás en esta Membresía van enfocados a ese objetivo.
¿Y si no puedo asistir a los eventos presenciales?
Pues te perderás momentos muy interesantes para tu vida, seguramente. Los eventos presenciales ya tienen fecha 3 meses antes para quien quiera asistir a ellos pueda reservarse esa fecha o coger un billete desde su ciudad / país para asistir.
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