Irene R. Quintana | Contacto

Flex P80

Entrena tu flexibilidad

Para amantes y enemigos de la FLEXIBILIDAD.

Si te cuesta entrenar flexibilidad, este taller es perfecto porque combina diferentes técnicas para cualquier nivel y grado que tengas.

Entrenamiento por Balística, Elongaciones, FNP y Flexibilidad Asistida

Ideal para:

  • Culturistas o gente que entrena musculación para conseguir que el músculo logre el máximo rango de longitud.
  • Atletas, Triatletas y Crossfiteros dado que las fibras flexibles conllevan mejor contracción-relajación posibilitando una mayor velocidad en ejecución.
  • Bailarines y gente de las Artes Marciales dado que es su punto más importante.
  • Personas activas que practican deporte a diario ya que evita lesiones y aumenta la calidad del entrenamiento.
  • Personas inactivas, duras, robóticas que quieren comenzar a iniciarse en flexibilidad.
  • Personas con falta de energía, apáticas, cansadas y doloridas.
  • Adolescentes en edad de crecimiento.

Bonos

Selecciona el bono según tus necesidades y empieza a disfrutar de nuestros talleres

Bono 50
bono 50 - Disfruta tu Cuerpo
  • 50€ que incluye 5 Talleres
  • Bonos trimestrales
Bono 100
bono 100 - Disfruta tu cuerpo
  • 100€ que incluyen 12 Talleres
  • Bonos trimestrales

BONO 100

Se trata de un bono trimestral
100€ que incluye 12 Talleres.

TRANSFERENCIA BANCARIA

Realizar una transferencia bancaria de 100€ con el concepto BONO100 a la siguiente cuanta bancaria:
Irene Rodríguez Quintana
ES20 0239 2024 7430 4003 4714
Banco: EVO
(También posibilidad de hacer transferencias por BIZUM 647 68 64 05).
Para que los utilices de Octubre a Diciembre/ de Enero a Marzo / de Abril a Junio.
CONDICIONES DEL BONO
  • Sirve para Talleres Fitness no incluyendo Talleres Fitness que se realicen en otros Centros diferentes a I.Quintana.
  • Es personal e intransferible.
  • Tiene 3 meses de duración.
  • Debe abonarse antes de reservar el siguiente Taller o ese Taller contará como fuera de Bono.
  • La reserva de un Taller puede anularse hasta 5 días antes de la realización del mismo. Si se anula con menos de 5 días, ese Taller se da como perdido.
  • Conviene, aun así, avisar de tu ausencia a ese Taller para intentar cubrir esa plaza con otra persona.
  • Si se cubre esa plaza con otra persona, no perderías tu plaza.
  • Son personales pero en caso de no asistencia en el mismo día, y si no hubiera lista de espera, puedes buscar un suplente que abone la diferencia de 4€/Taller y cubra tu plaza.
  • Si la profesora no pudiera llevar a cabo el Taller, saldrían otras fechas para recuperar ese fallo.
  • Sólo en caso de que la profesora anule un Taller y no tengas opción de recuperar en otra de las fechas propuestas, se te devolvería el abono de ese Taller.
PREGUNTAS FRECUENTES
  • ¿Es obligatorio ir a todos los Talleres propuestos? No. Tú gastas cuando quieras tus Talleres en estos 3 meses. Si te gastas esos Talleres, puedes cogerte otro Bono o cogerte Talleres sueltos.
  • ¿Me da prioridad para tener plaza en un Taller? No, es importante que reserves tu plaza en cuanto lo sepas, COMO SIEMPRE, porque te puedes encontrar con que te quedes sin ella.
  • Si se pasa Junio y no he gastado mis Talleres del Bono, ¿los pierdo? Sí. Por eso, está la opción de que cojáis un Bono y luego Talleres sueltos o si vais bien de tiempo que os cojáis 2 Bonos... Cogeros siempre lo que mejor os venga o preguntadme, si necesitáis, antes de cogeros el 2º Bono para no arriesgaros a perderlos. Nosotros vamos tachando con fecha los Talleres que uséis. Cuando os quede uno para acabar el Bono, os llega un aviso.
  • Si no quiero Bono, ¿puedo seguir haciendo Talleres? Si no quiero Bono no pasa nada, por supuesto. El Bono viene bien si sabes que lo vas a sacar partido. Si no lo sabes, mejor coger Talleres sueltos, claro que sí.
  • ¿Qué pasa si no puedo ir a un Taller que ya reservé? Conviene que avises con 5 días de antelación para no perder tu plaza. En el caso de que avises con menos de 5 días, sólo mantienes tu plaza si logramos cubrirla con otra persona o si tú mismo/a encuentras otra persona que la cubra abonando la diferencia.
  • ¿En qué Talleres no sirve este Bono? En los Talleres que no sean Fitness. En el Taller de Formación como el de Hipopresivos. Y en los que se realicen en otros Centros diferentes a I. Quintana.

BONO 50

Se trata de un bono trimestral
50€ que incluye 5 Talleres.

TRANSFERENCIA BANCARIA

Realizar una transferencia bancaria de 50€ con el concepto BONO50 a la siguiente cuanta bancaria:
Irene Rodríguez Quintana
ES20 0239 2024 7430 4003 4714
Banco: EVO
(También posibilidad de hacer transferencias por BIZUM 647 68 64 05).
Para que los utilices de Octubre a Diciembre/ de Enero a Marzo / de Abril a Junio.
CONDICIONES DEL BONO
  • Sirve para Talleres Fitness no incluyendo Talleres Fitness que se realicen en otros Centros diferentes a I.Quintana.
  • Es personal e intransferible.
  • Tiene 3 meses de duración.
  • Debe abonarse antes de reservar el siguiente Taller o ese Taller contará como fuera de Bono.
  • La reserva de un Taller puede anularse hasta 5 días antes de la realización del mismo. Si se anula con menos de 5 días, ese Taller se da como perdido.
  • Conviene, aun así, avisar de tu ausencia a ese Taller para intentar cubrir esa plaza con otra persona.
  • Si se cubre esa plaza con otra persona, no perderías tu plaza.
  • Son personales pero en caso de no asistencia en el mismo día, y si no hubiera lista de espera, puedes buscar un suplente que abone la diferencia de 4€/Taller y cubra tu plaza.
  • Si la profesora no pudiera llevar a cabo el Taller, saldrían otras fechas para recuperar ese fallo.
  • Sólo en caso de que la profesora anule un Taller y no tengas opción de recuperar en otra de las fechas propuestas, se te devolvería el abono de ese Taller.
PREGUNTAS FRECUENTES
  • ¿Es obligatorio ir a todos los Talleres propuestos? No. Tú gastas cuando quieras tus Talleres en estos 3 meses. Si te gastas esos Talleres, puedes cogerte otro Bono o cogerte Talleres sueltos.
  • ¿Me da prioridad para tener plaza en un Taller? No, es importante que reserves tu plaza en cuanto lo sepas, COMO SIEMPRE, porque te puedes encontrar con que te quedes sin ella.
  • Si se pasa Junio y no he gastado mis Talleres del Bono, ¿los pierdo? Sí. Por eso, está la opción de que cojáis un Bono y luego Talleres sueltos o si vais bien de tiempo que os cojáis 2 Bonos... Cogeros siempre lo que mejor os venga o preguntadme, si necesitáis, antes de cogeros el 2º Bono para no arriesgaros a perderlos. Nosotros vamos tachando con fecha los Talleres que uséis. Cuando os quede uno para acabar el Bono, os llega un aviso.
  • Si no quiero Bono, ¿puedo seguir haciendo Talleres? Si no quiero Bono no pasa nada, por supuesto. El Bono viene bien si sabes que lo vas a sacar partido. Si no lo sabes, mejor coger Talleres sueltos, claro que sí.
  • ¿Qué pasa si no puedo ir a un Taller que ya reservé? Conviene que avises con 5 días de antelación para no perder tu plaza. En el caso de que avises con menos de 5 días, sólo mantienes tu plaza si logramos cubrirla con otra persona o si tú mismo/a encuentras otra persona que la cubra abonando la diferencia.
  • ¿En qué Talleres no sirve este Bono? En los Talleres que no sean Fitness. En el Taller de Formación como el de Hipopresivos. Y en los que se realicen en otros Centros diferentes a I. Quintana.