Entrenamiento súper efectivo de musculación mediante tablas variadas que incluyen ejercicios de tren inferior, superior y core. Cada Taller trabaja músculos diferentes y va aumentando su complejidad de un Taller a otro.
El trabajo se realiza mediante autocargas, ejercicios compuestos, calistenia, peso libre, kettlebell, trabajo con bandas de resistencia, steps, barras,…
Es el Taller más solicitado y admirado por los cambios que se consiguen llevando una disciplina y una constancia.
¿QUÉ VAMOS A LOGRAR CON LA PRÁCTICA DE ESTOS TALLERES?
- Tonificar el músculo desde las fibras musculares más profundas.
- Usar la grasa como combustible.
- Aumentar la Resistencia Muscular.
- Fortalecer el Sistema Óseo Articular.
- Conseguir un cuerpo fibrado y bien tonificado.
- Conocer cómo aumentar O NO aumentar volumen muscular.
- Estimular la Hormona de Crecimiento que permite:
- Acelerar el metabolismo.
- Aumentar la quema de grasa en 48h.
- Evitar el envejecimiento prematuro.
- Aumentar los niveles de colágeno.
- Mejorar el Sistema Inmune.
- Generar más músculo fácilmente.
- Elevar la energía y la vitalidad.
- Conservar la memoria.
