Supérate a ti mismo

TRUFUSION PLIO

¿De qué trata?

De las mismas características que Trufusion pero éste es más duro porque incluye saltos en las secuencias de tren inferior.

Entrenamiento súper efectivo de musculación mediante tablas variadas que incluyen ejercicios de tren inferior, superior y core.

Cada Taller trabaja músculos diferentes y va aumentando su complejidad de un Taller a otro.

El trabajo se realiza mediante autocargas, ejercicios compuestos, calistenia, peso libre, kettlebell, trabajo con bandas de resistencia, steps, barras,…

kickboxing
¿Qué beneficios tiene la pliometría?
  • Aumentas la resistencia cardiovascular más y más rápido.
  • Mejoras la fuerza explosiva de tus músculos.
  • Fortaleces glúteo.
  • Fortaleces los músculos que sujetan tus rodillas.
  • La tonificación abdominal es mucho más rápida y EFICIENTE que cualquier trabajo abdominal.
  • Entrenas la potencia, la fuerza, la resistencia y la COORDINACIÓN.