Para practicar Ballet FiT no hace falta tener nociones de Ballet
BALLET FIT
¿De qué trata?
Taller basado en el Ballet combinada con elementos del Fitness.
Intercala: trabajo cardiovascular, tonificación y movilidad articular.
Muy efectivo pues su técnica se lleva a cabo a través de la Calistenia, logrando una mayor definición de los músculos por la tensión y activación constante. (Entrenamiento de Bruce Lee).
¿Qué vamos a conseguir?
- Mejora la elasticidad y la flexibilidad.
- Favorece el equilibrio.
- Tonifica el cuerpo.
- Trabaja la musculatura y la esculpe de manera elegante y armónica como el de los bailarines.
- Ayuda a reforzar el core y la correcta postura.
- Oxigena la musculatura reduciendo cargas musculares.
- Evita futuras lesiones gracias al trabajo de flexibilidad.
