Es un Taller perfecto para sudar y bajar peso mediante saltos y ejercicios de core

JUMPING STEP

¿De qué trata?

Taller que combina cardio y tonificación usando como herramienta principal el Step en diferentes modalidades.

Este Taller tiene múltiples beneficios e intensifica su eficacia si se realiza combinado con cualquier otro que trabaje la musculación.
Taller duro pero muy divertido y efectivo.

jumping step Toledo
¿Qué vamos a conseguir?
  • Eliminar tóxinas a través del sudor.
  • Aumentar la Resistencia y la capacidad pulmonar.
  • Mejorar la Fuerza explosiva.
  • Estimular Hormona de Crecimiento que permite:
    • Acelerar el metabolismo.
    • Aumentar la quema de grasa en 48h.
    • Evitar el envejecimiento prematuro.
    • Aumentar los niveles de colágeno.
    • Mejorar el Sistema Inmune.
    • Generar más músculo fácilmente.
    • Elevar la energía y vitalidad.
    • Conservar la memoria.

Objetivos: