Entrena con los movimientos más comunes de la era del Paleolítico

PALEO TRAINING

¿De qué trata?
 

Entrenamiento Funcional que incluye: lanzar, tirar, empujar, arrastrar, reptar, deslizar, levantar, agarrar, correr, saltar, subir, bajar, … aquellos movimientos más comunes de la era del Paleolítico, movimientos que simulan salir a cazar.

Este tipo de talleres a veces se realizan a primera hora de la mañana buscando los beneficios del entrenamiento en ayunas.

entrenamiento paleolitico
¿Qué vamos a conseguir?
  • Tonificar el músculo desde las fibras musculares más profundas.
  • Usar la grasa como combustible.
  • Aumentar la Resistencia Muscular.
  • Conseguir un abdomen tonificado y definido.
  • Conocer cómo aumentar O NO aumentar volumen muscular.
  • Estimular la Hormona de Crecimiento que permite:
    • Acelerar el metabolismo.
    • Aumentar la quema de grasa en 48h.
    • Evitar el envejecimiento prematuro.
    • Aumentar los niveles de colágeno.
    • Mejorar el Sistema Inmune.
    • Generar más músculo fácilmente.
    • Elevar la energía y vitalidad.
    • Conservar la memoria.