Irene R. Quintana | Contacto
Irene R. Quintana

Quién soy

Irene R. Quintana

Fiel amante del cuerpo y el movimiento.
Una persona que lleva haciendo ejercicio toda la vida.
Niña inquieta y curiosa desde bien pequeña, practiqué todos los deportes que se cruzaban en mi camino (Voley, Baloncesto, Fútbol, Patinaje, Tenis, Kárate, Baile,….) y organicé eventos deportivos y fiestas desde los 14 años como premonitora deportiva y azafata de actividades de ocio y tiempo libre. Al final, el destino me llevó a decantarme por la profesión de maestra de Ed. Física de la cual lo que más aprendí fue a programar, planificar, organizar… y a tener bien claro que los que más te enseñan son los niños y los libros. Entusiasta lectora y estudiosa de programas de anatomía, biomecánica y fisiología del movimiento dediqué varios años a realizar seminarios y cursos sobre cuerpo y movimiento. Para la parte de la disciplina, la constancia y el esfuerzo opté por las artes marciales; 20 años dedicada a aprender que correr es la mejor defensa 🙂
Obtuve títulos de Campeona de España en Full Contact y Kung Fu.
Y mi cinturón negro 1º Dan de Kick Boxing que me permitió dar clases durante varios cursos. Después de años dedicada al baile y al espectáculo tras “colgar los guantes” decidí comenzar formaciones de Ballet y entrenamientos específicos de Flexibilidad. Después de lograr el primer puesto en un campeonato de Gimnasia Rítmica a los 26 años, me di cuenta de que “la constancia y la ilusión pueden llevarte donde quieras”.

Centro Nomadans

Calle de Alemania 135
45005 Toledo

Centro I.Quintana

Urb. Los Olivos local 26
Olías del Rey (Toledo)

Teléfono

Formulario de contacto

Con varias titulaciones de Entrenadora Personal y especialista en Pilates y Yoga, comencé a dar clases colectivas con 20 años. Pero aburrida de seguir disciplinas y sistemas, decidí llevar a cabo mis propios métodos de entrenamiento basados en trabajo integral, en ejercicio consciente, en disfrutar tu cuerpo y romper barreras limitantes. Mi forma de trabajo no tiene reglas, no tiene un sistema que seguir. Mi forma de trabajo se llama DISFRUTA TU CUERPO aunque sea subido a un árbol o corriendo detrás de tus hijos.
Se trata de aprender a ser consciente de que el cuerpo tiene más de 600 músculos y hay que intentar moverlos todos. Se trata de aprender a ser ágil, ser flexible, ser libre. Mi interés se amplió pocos años después con el desarrollo del cerebro y la importancia de la mente en el cuerpo.
Así que, a partir de ahí me inicié en la meditación, en trabajos de relajación, agilidad y control mental lo cual considero indispensable para ser feliz. Y así llevo varios años creando movimiento, escuchando al cuerpo, entrenando la mente…
Varios años con alumnos y alumnas de todas las edades y características muy diferentes.
Varios años preguntándome a qué te dedicas, de qué son tus clases, qué títulos tienes…
(abajo te dejo mi lista de títulos por si la necesitas).
Varios años sonriendo… porque AMO MI TRABAJO.

IRENE RODRÍGUEZ QUINTANA
Ingeniera de Movimiento.
Directora Creativa del Método DTC.

MI CURRICULUM

  • Diplomada en Educación Física.
  • Entrenadora Personal y Creadora del Método DisfrutaTuCuerpo.
  • Profesional experta en Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
  • Instructora de Hatha Yoga y Yoga Animal.
  • Instructora de Stott Pilates, Pilates para embarazadas y fitball Pilates.
  • Instructora de Kick Boxing y Full contact.
  • Formación avanzada en trabajos de Flexibilidad, Elongación, Flexibilidad artística, Stretching y Flexibilidad para bailarines.
  • Formación en GAP y PEB, Acuaeróbic, Funcional Training y TRX.
  • Formación básica en Ballet y Gimnasia Rítmica.
  • Monitora de WoM´Sexy Style.
  • Una de las primeras monitoras tituladas en Ballet FiT España.
  • Participación en artículos sobre flexibilidad en la revista Sportlife y en el libro de “Entrénate”.
  • Locutora en la Cadena Ser en la sección Hoy por hoy. Disfruta Tu Cuerpo.
  • Fiel amante del ejercicio físico y el cuidado del cuerpo…

BONO 100

Se trata de un bono trimestral
100€ que incluye 12 Talleres.

TRANSFERENCIA BANCARIA

Realizar una transferencia bancaria de 100€ con el concepto BONO100 a la siguiente cuanta bancaria:
Irene Rodríguez Quintana
ES20 0239 2024 7430 4003 4714
Banco: EVO
(También posibilidad de hacer transferencias por BIZUM 647 68 64 05).
Para que los utilices de Octubre a Diciembre/ de Enero a Marzo / de Abril a Junio.
CONDICIONES DEL BONO
  • Sirve para Talleres Fitness no incluyendo Talleres Fitness que se realicen en otros Centros diferentes a I.Quintana.
  • Es personal e intransferible.
  • Tiene 3 meses de duración.
  • Debe abonarse antes de reservar el siguiente Taller o ese Taller contará como fuera de Bono.
  • La reserva de un Taller puede anularse hasta 5 días antes de la realización del mismo. Si se anula con menos de 5 días, ese Taller se da como perdido.
  • Conviene, aun así, avisar de tu ausencia a ese Taller para intentar cubrir esa plaza con otra persona.
  • Si se cubre esa plaza con otra persona, no perderías tu plaza.
  • Son personales pero en caso de no asistencia en el mismo día, y si no hubiera lista de espera, puedes buscar un suplente que abone la diferencia de 4€/Taller y cubra tu plaza.
  • Si la profesora no pudiera llevar a cabo el Taller, saldrían otras fechas para recuperar ese fallo.
  • Sólo en caso de que la profesora anule un Taller y no tengas opción de recuperar en otra de las fechas propuestas, se te devolvería el abono de ese Taller.
PREGUNTAS FRECUENTES
  • ¿Es obligatorio ir a todos los Talleres propuestos? No. Tú gastas cuando quieras tus Talleres en estos 3 meses. Si te gastas esos Talleres, puedes cogerte otro Bono o cogerte Talleres sueltos.
  • ¿Me da prioridad para tener plaza en un Taller? No, es importante que reserves tu plaza en cuanto lo sepas, COMO SIEMPRE, porque te puedes encontrar con que te quedes sin ella.
  • Si se pasa Junio y no he gastado mis Talleres del Bono, ¿los pierdo? Sí. Por eso, está la opción de que cojáis un Bono y luego Talleres sueltos o si vais bien de tiempo que os cojáis 2 Bonos... Cogeros siempre lo que mejor os venga o preguntadme, si necesitáis, antes de cogeros el 2º Bono para no arriesgaros a perderlos. Nosotros vamos tachando con fecha los Talleres que uséis. Cuando os quede uno para acabar el Bono, os llega un aviso.
  • Si no quiero Bono, ¿puedo seguir haciendo Talleres? Si no quiero Bono no pasa nada, por supuesto. El Bono viene bien si sabes que lo vas a sacar partido. Si no lo sabes, mejor coger Talleres sueltos, claro que sí.
  • ¿Qué pasa si no puedo ir a un Taller que ya reservé? Conviene que avises con 5 días de antelación para no perder tu plaza. En el caso de que avises con menos de 5 días, sólo mantienes tu plaza si logramos cubrirla con otra persona o si tú mismo/a encuentras otra persona que la cubra abonando la diferencia.
  • ¿En qué Talleres no sirve este Bono? En los Talleres que no sean Fitness. En el Taller de Formación como el de Hipopresivos. Y en los que se realicen en otros Centros diferentes a I. Quintana.

BONO 50

Se trata de un bono trimestral
50€ que incluye 5 Talleres.

TRANSFERENCIA BANCARIA

Realizar una transferencia bancaria de 50€ con el concepto BONO50 a la siguiente cuanta bancaria:
Irene Rodríguez Quintana
ES20 0239 2024 7430 4003 4714
Banco: EVO
(También posibilidad de hacer transferencias por BIZUM 647 68 64 05).
Para que los utilices de Octubre a Diciembre/ de Enero a Marzo / de Abril a Junio.
CONDICIONES DEL BONO
  • Sirve para Talleres Fitness no incluyendo Talleres Fitness que se realicen en otros Centros diferentes a I.Quintana.
  • Es personal e intransferible.
  • Tiene 3 meses de duración.
  • Debe abonarse antes de reservar el siguiente Taller o ese Taller contará como fuera de Bono.
  • La reserva de un Taller puede anularse hasta 5 días antes de la realización del mismo. Si se anula con menos de 5 días, ese Taller se da como perdido.
  • Conviene, aun así, avisar de tu ausencia a ese Taller para intentar cubrir esa plaza con otra persona.
  • Si se cubre esa plaza con otra persona, no perderías tu plaza.
  • Son personales pero en caso de no asistencia en el mismo día, y si no hubiera lista de espera, puedes buscar un suplente que abone la diferencia de 4€/Taller y cubra tu plaza.
  • Si la profesora no pudiera llevar a cabo el Taller, saldrían otras fechas para recuperar ese fallo.
  • Sólo en caso de que la profesora anule un Taller y no tengas opción de recuperar en otra de las fechas propuestas, se te devolvería el abono de ese Taller.
PREGUNTAS FRECUENTES
  • ¿Es obligatorio ir a todos los Talleres propuestos? No. Tú gastas cuando quieras tus Talleres en estos 3 meses. Si te gastas esos Talleres, puedes cogerte otro Bono o cogerte Talleres sueltos.
  • ¿Me da prioridad para tener plaza en un Taller? No, es importante que reserves tu plaza en cuanto lo sepas, COMO SIEMPRE, porque te puedes encontrar con que te quedes sin ella.
  • Si se pasa Junio y no he gastado mis Talleres del Bono, ¿los pierdo? Sí. Por eso, está la opción de que cojáis un Bono y luego Talleres sueltos o si vais bien de tiempo que os cojáis 2 Bonos... Cogeros siempre lo que mejor os venga o preguntadme, si necesitáis, antes de cogeros el 2º Bono para no arriesgaros a perderlos. Nosotros vamos tachando con fecha los Talleres que uséis. Cuando os quede uno para acabar el Bono, os llega un aviso.
  • Si no quiero Bono, ¿puedo seguir haciendo Talleres? Si no quiero Bono no pasa nada, por supuesto. El Bono viene bien si sabes que lo vas a sacar partido. Si no lo sabes, mejor coger Talleres sueltos, claro que sí.
  • ¿Qué pasa si no puedo ir a un Taller que ya reservé? Conviene que avises con 5 días de antelación para no perder tu plaza. En el caso de que avises con menos de 5 días, sólo mantienes tu plaza si logramos cubrirla con otra persona o si tú mismo/a encuentras otra persona que la cubra abonando la diferencia.
  • ¿En qué Talleres no sirve este Bono? En los Talleres que no sean Fitness. En el Taller de Formación como el de Hipopresivos. Y en los que se realicen en otros Centros diferentes a I. Quintana.