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Si estás en la Membresía Básica estás llevando unos entrenamientos como una Tortuguita y está perfecto para mantenerte en forma.

Pero cuando tenemos el objetivo de perder grasa y generar músculo el cuerpo necesita que le subas la intensidad en momentos específicos. Con ello creamos un estado de “shock” que provoca una alteración en las adaptaciones que éste haya hecho.

Subimos la intensidad o añadimos un entrenamiento de forma estratégica y el cuerpo comienza a quemar grasa con más eficacia. Y la evidencia científica ha demostrado que se requiere de 6 semanas para que se produzca otra adaptación. Con lo cual, aquí te traigo este Programa que tiene como objetivo “Fulminar la grasa de tu cuerpo”.