En este Programa Básico encontraremos 22 rutinas de 45 minutos con parte básica y el seguimiento de clases.
En ellas se puede ver a las alumnas siguiendo la clase desde su casa y a la entrenadora corrigiéndolas posturas.
Esto es beneficioso de cara a un alumno principiante que aun necesita un seguimiento más lento y correctivo para poder ejecutar bien la técnica.
Los materiales utilizados para estas clases serán:
- Silla
- Fitball
- Overball ( pelota tamaño sandía).
- Banda elástica de intensidad baja.
- Palo
- Bloque de Yoga.
- Cojines
- Pared
- Toalla.
Cada vídeo tiene definido en qué consiste cada clase y los materiales que debes tener preparados.
Y en las últimas sesiones, se aumenta algo más la complejidad.
Encontraremos trucos e indicaciones muy claras que la entrenadora va contando según va pasando la clase.
Es un Programa fácil de seguir y si eres constante, verás los resultados de forma evidente.
Precios:
Con el Curso Básico realizado: 180€*
Sin el Curso Básico realizado: 230€
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