Entrenamiento Postparto
El Post-parto es una época que debería cuidarse con muchísimo mimo y paciencia.
Nos centramos mucho en cuidarnos durante el embarazo y ES EN EL POST-PARTO donde hemos de tener muchísimo más control y cuidado.
Es así porque, después del parto, el cuerpo se queda totalmente expuesto a una lesión crónica o una mala restructuración muscular y orgánica y esto, a la larga puede no ser reversible.
Así que, para poder:
– cerrar bien nuestra diástasis,
– recuperar y fortalecer nuestro suelo pélvico,
– eliminar la incontinencia, la flacidez, la falta de tono,
– eliminar toda la tremenda retención de líquidos,
– fortalecer los músculos que serán necesarios con nuestro bebé,
– recuperar nuestra energía y motivación
he creado este PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO que contiene 33 sesiones divididas en 5 meses ( incluida tu Cuarentena) para que sepas qué hacer para ir fortaleciendo tu cuerpo desde dentro.
- Con rutinas para Fortalecer tu Abdomen y cerrar diástasis
- Con clases variadas de Hipopresivos.
- Ejercicios Extra con carrito de bebé, mochila de porteo, ejercicios en el agua….
- Rutinas de Relajación y Meditación.
- Estiramientos, Movilidad, Tonificación adaptada.
Un Programa muy completo para que en menos de 5 meses tengas el cuerpo fuerte y activo sin temor a hacerte daño y puedas entrenar cualquier deporte.
¿Cómo lo adquiero?
Una vez que haces el pago, te damos de alta en nuestra Plataforma Web y allí encontrarás tus carpetitas, bien organizadas con todo explicado para que puedas seguir tu Programa paso a paso.
¿Qué es indispensable tener?
Previamente, has de haber hecho nuestro Curso Básico de Hipopresivos para asegurarnos de que puedes llevar a cabo todas las Rutinas propuestas y obtener todos los beneficios que buscamos.
¿Cuándo puedo comenzar?
Una vez que des a luz, ponte en contacto con nosotros para reservar tu cita para el Curso de Hipopresivos según el tipo de parto que hayas tenido.
Nosotros te indicamos cuando puedes comenzar, tranquila.
¿Y si ya hice mi Curso de Hipopresivos?
Vale entonces con que nos informes de cómo fue tu parto y hace cuánto tiempo fue para indicarte por dónde comenzar.
PRECIOS:
El Programa Post-Parto tiene una duración de 5 meses activo para que puedas llevar a cabo tus rutinas las veces que quieras y puedas preguntar todas tus dudas siempre que necesites.
Programa Post-Parto + Curso de Hipopresivos Presencial: 275 €
Programa Post Parto + Curso de Hipopresivos On Line: 260€
Programa Post-Parto + Repetir Curso de Hipopresivos: 230€
Programa Post-Parto: 180€
¡¡ LO QUIERO !!
