Entrenamiento Módulo #1 FLEXIBILIDAD

Cambia tu cuerpo con estas 36 rutinas de más de 60 minutos

Duración: 3 meses

En este SUPER PROGRAMA de Flexibilidad vas a encontrar 36 rutinas que van a cambiar totalmente tu cuerpo.

Con entrenamientos que podrás llevar perfectamente, desde tu casa y trucos que te harán conseguir los mejores resultados si eres constante.

Los 3 primeros bloques tienen rutinas de una hora.
Los 3 siguientes las rutinas suben de tiempo y exigencia.
El último bloque tiene rutinas que ya has hecho antes pero con cambios y avances para que puedas repasar pero a la vez, te exijas un poquito más e incluyas nuevos ejercicios.

Los vídeos son de más de media hora y no pararás de mover el aro y de mover todo tu cuerpo. Incluye 5 videos:

Asegúrate que cuentas con todos los materiales que vas a necesitar en cada rutina.
Si quieres hacer un mantenimiento vale con una sesión por semana.
Si quieres ver mejores resultados, incluye 2 sesiones a la semana.
Para cambios asegurados y radicales, haz entre 3 y 4 sesiones por semana y cuando termines el Programa vuelve a comenzar. Verás cambios muy grandes al cabo de los meses.

Puedes hacer los entrenamientos siguiendo las recomendaciones cuando quieras y las veces que quieras durante 3 meses.

36 rutinas de flexibilidad para cambiar tu cuerpo (3 meses de duración).

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