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Primeros pasos
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Estas rutinas son perfectas para lograr buena corrección en la postura y tener el cuerpo activo.
Muy interesante para mantener el cuerpo en momentos en los que hay alguna lesión que nos impida llevar nuestros entrenamientos al día.
ORGANIZACIÓN DE ESTAS CLASES:
Se subirá una cada semana pero sería recomendable repetirla al menos 2 veces por semana o complementarlas con la versión larga.
MATERIALES:
Cojines, gomas, sillas, step, aro, palo, etc.