Nivel Básica.

En esta carpeta se irán incluyendo las sesiones que se van viendo en los directos de la Membresía Básica a las 6:30 de la mañana.

Puedes asistir en directo a esas clases o hacerlas después en vídeo.

Y son muy aconsejables como calentamiento, complemento o vuelta a la calma en tus sesiones Premium.

• Lunes: Movilidad
• Martes: Fuerza Técnica
• Miércoles: Abdomen
• Jueves: Elegancia
• Viernes: Creativo

GUÍA PREMIUM / BÁSICA

Para que puedas usar ambas Membresías, si quieres, te voy a dejar una guía de cómo podrías hacerlo y sacar el máximo beneficio.

Lunes: Movilidad + Fuerza Premium

Martes: Fuerza Básica + Fuerza Premium

Miércoles:

• Fuerza Premium + Abdomen (Hipopresivos / Masaje / Transverso).
• Flexibilidad Premium ( la del viernes) + Abdomen

Jueves: Fuerza Premium + Elegancia

Viernes:

• Creativo + Flexi Premium
• Fuerza Premium ( la del miércoles) + Creativo