BÁSICA PARA PREMIUM
En esta carpeta se irán incluyendo las sesiones que se van viendo en los directos de la Membresía Básica a las 6:30 de la mañana.
Puedes asistir en directo a esas clases o hacerlas después en vídeo.
Y son muy aconsejables como calentamiento, complemento o vuelta a la calma en tus sesiones Premium.
- Lunes: Movilidad
- Martes: Fuerza Técnica
- Miércoles: Abdomen
- Jueves: Elegancia
- Viernes: Creativo
GUÍA PREMIUM / BÁSICA
Para que puedas usar ambas Membresías, si quieres, te voy a dejar una guía de cómo podrías hacerlo y sacar el máximo beneficio.
Lunes: Movilidad + Fuerza Premium
Martes: Fuerza Básica + Fuerza Premium
Miércoles:
- Fuerza Premium + Abdomen (Hipopresivos / Masaje / Transverso).
- Flexibilidad Premium ( la del viernes) + Abdomen
Jueves: Fuerza Premium + Elegancia
Viernes:
- Creativo + Flexi Premium
- Fuerza Premium ( la del miércoles) + Creativo
