Hipopresivos con estiramientos

Estas rutinas son perfectas para lograr buena corrección en la postura y tener el cuerpo activo.

Muy interesante para mantener el cuerpo en momentos en los que hay alguna lesión que nos impida llevar nuestros entrenamientos al día.

ORGANIZACIÓN DE ESTAS CLASES:

Se subirá una cada semana pero sería recomendable repetirla al menos 2 veces por semana o complementarlas con la versión larga.

MATERIALES:

Cojines, gomas, sillas, step, aro, palo, etc.