HIPOPRESIVOS Nivel PRO

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Primeros pasos

Este entrenamiento está cerrado actualmente

Esta carpeta es un EXTRA AÑADIDO a los Niveles Medio y Avanzado.

En este caso, las sesiones SÍ SON MÁS COMPLICADAS.

Se requiere mayor coordinación y resistencia. Y por supuesto, dominar bien la técnica del Hipopresivo.

Las rutinas, por ahora, están en formato “prueba” ya que no es un entrenamiento sacado a “la luz”. Lo tienes tú porque eres una alumna avanzada y he confiado en ti para regalarte estas pruebas. Van a ir entrando durante estos días porque aun estoy editando los otros vídeos.

Más adelante, habrá ya un entrenamiento más completo y con las sesiones más largas y explicadas.

Por ahora, te voy dejando las pruebas todo lo mejor explicadas que pueden estar.

Realiza cada sesión según se te explica antes de cada vídeo.

Y no te preocupes si al principio te cuestan más o menos porque soy muy consciente de que son más complicadas.

Cualquier duda, pregúntame siempre que necesites.

GRACIAS POR ESTAR AQUÍ.

Contenido del Entrenamiento

Posturas básicas en variantes complejas.
Fitballet Suelo
Posturas en movimiento.
Yoga con Hipopresivos nivel PRO.
6 posturas en step
Arqueo lumbar e Hipopresivos.
Equilibrios con Fitball.
Elegantes de Step.