NINJA ( ágil como un…)
Además de sus tácticas sigilosas, un ninja debe ser extremadamente ágil. Ninguna pared es demasiado grande y todos los objetos que bloqueen tu camino son superables. Sentirse cómodo al trepar árboles es la mejor manera de practicar estrategias de movimiento ágiles. PROGRAMA “ÁGIL COMO UN NINJA en 20 minutos”
Si tu objetivo es ser y sentirte ágil de forma progresiva, este es tu Programa. Este tipo de rutinas te va a sorprender porque en breve espacio de tiempo conseguirás hacer cosas que no imaginabas.
El Ninja es más duro y te cuesta 3000 veces más que otros entrenos a pesar de ser movimientos sencillos.
Y eso…. ES LO MARAVILLOSO !!!
Eso es lo que hace que tus resultados mejoren x10.
En estas rutinas yo no hablo, hago bloques de ejercicios siguiendo un tiempo marcado de forma repetida para que tú puedas seguirme.
Cada bloque comienza con una rutina más fácil y se va complicando.
Lo interesante es que tú puedes parar el vídeo, repetir los ejercicios, repetir la rutinas y llevar tu ritmo lo mejor que puedas durante todo el tiempo que contratas el Programa. Con lo cual, ¡ el mayor o menos éxito lo pones tú !
Cuánto más lo entrenes, mejores resultados obtendrás.
Objetivos:
-✅Sentir el cuerpo más ágil, suelto y liviano en mis movimientos.
-✅Evitar el envejecimiento prematuro de las articulaciones y ligamentos.
-✅Conseguir músculos más alargados, definidos. Cuerpo estilo “bailarín”
Incluye:
27 vídeos de entrenamientos de movilidad y agilidad de más de 20 minutos.
¿Qué materiales se necesitan?
- Lastres de tobillo de 0,5 kg o 0,75 kg
- Gomas con enganches de intensidad bajita.
- Pelota fitball.
- Silla, sillón.
- Pesitas pequeñas.
- Step o escalón de casa.
Una vez lo contrates, se te dan recomendaciones sobre cómo usar estas clases para sacarles el mayor partido.
PRECIO: 3 Meses: 150€
¡¡ LO QUIERO !!
