Antiguo 20 (Módulo 3)

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Primeros pasos

Este entrenamiento está cerrado actualmente

Contenido del Entrenamiento

ENTRENAMIENTOS 21 Clases

Contenido de la Sesión

0% Completado 0/21 pasos

DÍA 1. Realidad.

DÍA 2. Hielo Azul.

DÍA 3. Diseño de Interiores.

DÍA 4. Fajas con encaje.

DÍA 5. La meta semanal.

DÍA 1. El dragón de 3 cabezas.

DÍA 2. Ofreciendo nalgas.

DÍA 3. Los hombros más bonitos del mundo.

DÍA 4. Para partir nueces!!

DÍA 5. Dando el Do de pecho.

DÍA 1. Rodillas protegidas.

DÍA 2. Trabajos Forzosos.

DÍA 3. Reajustando.

DÍA 4. Cuerpos de Élite.

DÍA 5. Otro fin de semana sin sexo :)

DÍA 1. Brazos sexys.

DÍA 2. Sólo Kettlebell (Full Body).

DÍA 3. Laboratorio de glúteos.

DÍA 4. Vestuario.

DÍA 5. Último esfuercito.

Contenido Examen.

ALIMENTACIÓN Y ARCHIVOS COMPLEMENTARIOS 4 Clases

Contenido de la Sesión

0% Completado 0/4 pasos

PLANTILLA DE REGISTROS DE ENTRENAMIENTOS.

PLANTILLA DE REGISTROS DE COMIDAS Y MEDIDAS.

Lista índice glucémico.

PASO 6. Ideas. Lista de comidas