RETO PROGRAMA 20´

Este año TE RETO DESDE YA !!

El día 1 de Octubre comienza el Reto del Programa 20´

El Reto consiste en que, te hagas fotos y entrenes, entrenes y entrenes para que al pasar los 3 meses, se puedan ver tus cambios en las siguientes fotos.

Al finalizar el Trimestre, el 31 de Diciembre, los 10 mejores resultados optarán al Sorteo de 3 premios:

1º PREMIO: MÓDULO SIGUIENTE GRATIS.

2º PREMIO: MÓDULO SIGUIENTE CON 50% DE DESCUENTO.

3º PREMIO: MÓDULO SIGUIENTE CON 25% DE DESCUENTO.

INDICACIONES:

Has de hacerte 3 fotos ( de frente, perfil y espaldas con bragas y sujetador o top. Los brazos han de estar estirados al frente).

Voy a incluirte un vídeo en tus Carpetas de Entrenamientos por si tienes dudas de cómo has de hacerte las fotos.

En la pared de atrás, donde te sitúes, ha de aparecer un cartel ( un folio escrito con boli, es válido) que ponga:

 “PROGRAMA 20´y tu fecha de ese día” 

Se anulará cualquier foto que no tenga el cartel detrás.

Envía tus fotos antes del día 3 de Octubre.

Se valorarán como mejores resultados: 

recomposición corporal, pérdida de peso ( en caso de necesitarlo), ganancia de músculo, corrección postural muscular y mejora visual general.

Pregunta: ¿qué pasa si unas entrenan más que otras o hacen otros entrenamientos más?

Es igual de válido, el objetivo de este Reto no es otro que motivarte a entrenar y a moverte así que, ¡ puedes hacer lo que quieras hasta el 31 de Diciembre !

Se dará por nulo: 

Fotos sin el cartel detrás.

Fotos sin cara.

Cualquier operación que altere el cuerpo de forma evidente.

Modificación o Photoshop de las imágenes.

Fotos entregadas más tarde de la fecha final.