PROGRAMA 20´Módulo 2

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Contenido del Entrenamiento

INTRODUCCIÓN MÓDULO 2. 1 Clase
Contenido de la Sesión
0% Completado 0/1 pasos
Día 1. Pasito a pasito… suave, suavecito.
Día 2. Brazos öh la, la¨
Día 3. Core-culo.
Día 4. El éxito está en tu ¡¡¡ACTITUD!!!
Día 5. Afianzando…
Día 6. HIIT-P
Día 7. HIIT-S
Día 8. HIIT-C
Día 9. HIIT-F
Día 10. Total HIIT
Día 11. Conditioning for dancers.
Día 12. El lago de los cisnes.
Día 13. El poder de tus glúteos.
Día 14. Potencia y estabilidad
Día 15. Everybody dance now !!
Día 16. Empuja, propulsa e impulsa.
Día 17. Acción y contracción.
Día 18. Tan largos.
Día 19. Hard Core.
Día 20. Full Body of the week.
Día 21. Dentro.
Día 22. Hard Core
Día 23. Oro parece pero esta clase es de “culo”.
Día 24. Nivel Superior.
Día 25. Total Chair Workout
Día 26. Circuito 1. Bíceps, hombro, glúteo.
Día 27. Chocolate con churros.
Día 28. Circuito Surfero: pecho, espalda, tríceps.
Día 29. Soy el poder dentro de mi.
Día 30. Circuito 3. Core y Glúteos.
Día 31. Fitball Cardio HiiT
Día 32. Brazos Roca
Día 33. Fit Balance.
Día 34. Flotador
Día 35. Fitball Full Body
Día 36. Kettlebell Wk
Día 37. Trí-circuito
Día 38. Piernas, piernas, piernas.
Día 39. Flash-Back
Día 40. MEZCLUM
Día 41. Natural.
Día 42. Experiencias religiosas.
Día 43. Rodillas y Tobillos.
Día 44. Core de Pelotas !!
Día 45. Full body semanal.
Día 46. La goma y la fuerza.
Día 47. Navajas.
Día 48. Tricelásticos.
Día 49. Los mejores Sudokus.
Día 50. Laboratorio de glúteos.
Día 51. Preparación FÍSICA para ser madre/padre.
Día 52. Superiores
Día 53. La goma en el año 2022.
Día 54. Último asalto.