BENEFICIOS

Entrenar bailando el aro tiene mucho beneficios:

  • Reduce el perímetro abdominal.
  • Activa la faja abdominal en todos sus planos.
  • Trabaja los músculos del core.
  • Desarrolla la coordinación, propiocepción y kinestesia.Incrementa tu fuerza.
  • Mejora el equilibrio y la flexibilidad.Te ayuda en la quema de calorías de forma muy divertida.

Con este pack de vídeos aprenderás un montón de ideas y ejercicios que puedes hacer usando tu aro, no solo moverlo en la cintura.

Más información

Los vídeos son de más de media hora y no pararás de mover el aro y de mover todo tu cuerpo. Incluye 5 videos:

  • Iniciándote
  • Ondas
  • Core
  • Cardio
  • EXTRA: Hipopresivos con aro

Puedes hacer los entrenamientos siguiendo las recomendaciones cuando quieras y las veces que quieras durante 3 meses.

RECUERDA

No necesitas saber mover el aro ni dominar el baile de cintura con él. Con este Pack vas a poder sacar mucho partido a tu hula hop de muchas formas variadas, con música divertida y con resultados muy sorprendentes si lo practicas de forma continuada.

Entrenamiento HULA-FIT

4 Sesiones de más de 30 minutos + sesión extra de hipopresivos con aro (3 meses de duración)

40€ 53€

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