Después del parto, el cuerpo se queda totalmente expuesto a una lesión crónica o una mala restructuración muscular y orgánica y esto, a la larga puede no ser reversible.

ASÍ QUE, PARA PODER:

  • Cerrar bien nuestra diástasis.
  • Recuperar y fortalecer nuestro suelo pélvico.
  • Eliminar la incontinencia, la flacidez, la falta de tono.
  • Eliminar toda la tremenda retención de líquidos.
  • Fortalecer los músculos que serán necesarios con nuestro bebé.
  • Recuperar nuestra energía y motivación.

He creado este PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO que contiene 33 sesiones divididas en 5 meses (incluida tu Cuarentena) para que sepas qué hacer para ir fortaleciendo tu cuerpo desde dentro.

  • Con rutinas para Fortalecer tu Abdomen y cerrar diástasis.
  • Con clases variadas de Hipopresivos.
  • Ejercicios Extra con carrito de bebé, mochila de porteo, ejercicios en el agua….
  • Rutinas de Relajación y Meditación.
  • Estiramientos, Movilidad, Tonificación adaptada.

Un Programa muy completo para que en menos de 5 meses tengas el cuerpo fuerte y activo sin temor a hacerte daño y puedas entrenar cualquier deporte.

Necesidades previas

  • Previamente, has de haber hecho nuestro Formación Básica de Hipopresivos para asegurarnos de que puedes llevar a cabo todas las Rutinas propuestas y obtener todos los beneficios que buscamos.

¿Cómo se realiza?

Una vez que haces el pago, te damos de alta en nuestra Plataforma Web y allí encontrarás tus carpetitas, bien organizadas con todo explicado para que puedas seguir tu Programa paso a paso.

Puedes hacer los entrenamientos siguiendo las recomendaciones cuando quieras y las veces que quieras durante nueve meses.

¿Cuándo puedo comenzar?

Una vez que des a luz, ponte en contacto con nosotros para reservar tu cita para el Curso de Hipopresivos según el tipo de parto que hayas tenido. 

Nosotros te indicamos cuando puedes comenzar, tranquila.

¿Y si ya hice mi Curso de Hipopresivos?

Vale entonces con que nos informes de cómo fue tu parto y hace cuánto tiempo fue para indicarte por dónde comenzar.

Y aun así, en cualquier caso, siempre puedes preguntarnos por si dudas.

RECUERDA

El Programa Post-Parto tiene una duración de 5 meses activo para que puedas llevar a cabo tus rutinas las veces que quieras y puedas preguntar todas tus dudas siempre que necesites.

Entrenamiento POST PARTO

33 Rutinas para una correcta recuperación tras el parto.

160€ 230€

¿Tienes alguna duda?

Habla conmigo. Escríbeme a través de Whastapp y te soluciono la duda que tengas.