Descripción
Este Programa contiene 55 sesiones que duran, en su mayoría 5 minutos.
No son recomendables para gente que no tiene cierta condición física o soltura en los movimientos porque no hay explicaciones, ni calentamiento, ni pautas previas. Van directas al objetivo: “Entrenar fuerza”.
Nada más activarlo verás que te dejo explicaciones, recomendaciones, materiales e incluso, algún regalo incluido.
> Si te aburre entrenar fuerza.
> Si te repele ir al gimnasio.
> Si te gusta la variedad dentro de una buena organización,
ESTE ES EL PROGRAMA QUE ESTABAS BUSCANDO.
Tendrás 3 meses para que puedas hacer, repetir y exprimir la fuerza de tu cuerpo al nivel que tú te propongas.
Disfrútalo mucho.
