HIPOPRESIVOS

CONOCE TODOS SUS BENEFICIOS

¿Qué son los abdominales hipopresivos?

La Gimnasia Hipopresiva es una forma diferente de trabajar la musculatura del abdomen que se realiza en apnea a través de la apertura costal, esto es, abriendo las costillas hacia afuera.

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Hipopresivo en ejecución
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Así se realiza un hipopresivo

BENEFICIOS

de la GIMNASIA hipopresivA

Incrementa la fuerza del suelo pélvico. Disminuye la incontinencia urinaria leve en un 95% y la moderada en un 60%.

Mejora la postura, en un mes disminuye las lordosis lumbares, cervicales y dorsales.

Pierde tripa, reduce el perímetro de la cintura en un 8%

Aumenta el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Mejora la resistencia al aumentar la EPO, reduciendo la fatiga muscular. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaeróbica al elevar el metabolismo,

Gestiona correctamente las presiones abdominales.

Mejora las funciones sexuales en mujeres y hombres al incrementar la cantidad de sangre que llega al suelo pélvico, mejorando la calidad de los orgasmos.

Mejora el sueño, la concentración y normaliza las tensiones musculares.

Aumenta la flexibilidad de cadera y tren inferior. Gracias a esto tu cuerpo parecerá más largo y estilizado.

Evita y previene determinados prolapsos y hernias causados por acciones habituales como estornudos, saltos, esfuerzos de alta intensidad, etc.

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Testimonios

¡Cómo me alegro!

Cómo me alegro de haber hecho el curso de hipopresivos!! Me ha encantado la clase de hoy ❤️❤️
Elena

Muy contenta

Noto ya algunos cambios. Sobre todo ha desaparecido la sensación de pesadez (como si tuvieras una bola), en la parte baja de la vagina. Ya no noto ningún bulto externamente. Tengo muy buenas sensaciones, encaja muy bien en mi rutina diaria.
Mónica

¡Me han encantado!

Acabo de hacer los hipos de esta semana y me han encantado. Llevo una temporadita con la ansiedad muy disparada y la liberación “física” en el pecho ha sido casi total.
Natalia

Un gran descubrimiento

Menudo descubrimiento los hipopresivos. Me veo ya una tripita diferente.
Patricia.

CURSOS DE HIPOPRESIVOS

INICIACIÓN: ELIGE LA OPCIÓN QUE PREFIERES

CURSO GRUPAL DE INICIACIÓN PRESENCIAL

Curso intensivo para iniciarse en la práctica de los abdominales hipopresivos. Es imprescindible la realización de este curso para apuntarse a las clases semanales.

50€
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CURSO INDIVIDUAL ONLINE

Clase personal e individualizada en modalidad online. Se realiza en una hora y día convenidos a través de Zoom.

80€
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CURSO INDIVIDUALIZADO PRESENCIAL

Clase personal e individualizada en día y hora convenidos. Ideal para tí si prefieres la clase presencial y no puedes adaptarte a otros horarios programados o no quieres esperar al próximo curso de iniciación. Tiene una duración aproximada de 1 hora.

93€
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MÓDULOS DE HIPOPRESIVOS

HIPOPRESIVOS NIVEL PRINCIPIANTE

22 rutinas de 45 minutos con parte básica y seguimiento de clases.

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230€

HIPOPRESIVOS NIVEL MEDIO

12 rutinas de 45 minutos

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230€

HIPOPRESIVOS NIVEL AVANZADO

12 rutinas de 30 minutos

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230€
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