PROGRAMA 20´Módulo Xtreme

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Este entrenamiento está cerrado actualmente

Este Módulo es el más intenso.

En él vas a encontrar rutinas que duran más de 20 minutos cuyo fin es trabajar de forma muy específica cada músculo.

Está, además, complementado con 9 SESIONES EXTRA que te van a dar algunos trucos extra que te pueden servir para usar antes o después.

Las sesiones Extra no van por orden. Entrénalas cuando mejor te cuadren o usa las estrategias de unas para otras, etc.

Esas sesiones no estaban preparadas para salir y como quedaron muy completas decidí añadirlas.

(Siento que una de ellas no tenga sonido ).

Espero que este Módulo te dé el cambio más potente que andabas esperando si hiciste los Módulos anteriores de forma continuada.

SUERTE Y A DISFRUTARLO !!

Contenido del Entrenamiento

Bienvenid@ al Módulo Xtremo.
Día 1. A llorar
Día 2. Bíceps/ Tríceps + glúteo.
Día 3. Gelatina para quién la quiera.
Día 4. Hombros para subirte por las ramas.
¡¡VIVA SAN FERMÍN !!
Día 5. Los cuerpos más bonitos del mundo.
Día 6. Sólo valientes.
Día 7. Tres por trí.
Día 8. Temblores
Día 9. Full SUPERIOR
Día 10. Full INFERIOR.
Día 11. Aprende a entrenar-TE
Día 12. Rayas y cuadros.
Día 13. A gatas.
Día 14. A tus espaldas.
Día 15. 25 minutos HiiT.
Día 16. Hasta el infinito y más allá.
Día 17. Palo, palito.
Día 18. ¡ Buenos días, princesa !
TRUCO: Té / Hidratos
Día 19. De cintura pa´rriba
Día 20. El Fin de una Era.
SESIONES EXTRA
Sesión Extra 1: Full Body con DISCO.
Sesión Extra 2: Completo de piernas.
Sesión Extra 3: Fitball glúteo/core
Sesión Extra: Full Body con GOMA CERRADA.
Sesión Extra 5: Completo de Glúteo / Hombro.
Sesión Extra 6: Postureo y estrategias.
Sesión Extra 7: 2 en 1
Sesión Extra 8: 3 en 1
Sesión Extra 9: Non stop Final.