Clases Flexi

Para amantes y enemigos de la FLEXIBILIDAD.

Para estar ágiles y jóvenes, para dormir mejor e ir mejor al w.c, para que nuestro cuerpo se quede largo y elegante como el de un bailarín.

El Programa de FLEXIBILIDAD está basado en rutinas que puedas realizar en tu propia casa.

No necesitas ir a ningún gimnasio para tener un entrenamiento que te ayude a entrenar esta parte que tanto nos cuesta.
 
Las rutinas son de entre 60 y 75 minutos.
En ellas vas a trabajar de muy diferentes formas y disciplinas variadas.
 
Incluye 12 rutinas que combinan movilidad, flexibilidad y agilidad.
Y otras rutinas más específicas con disciplinas como:
 
Yoga.
Preparación física para bailarines.
Aperturas y Splits.
Etc.
 
Este tipo de entrenamiento puede realizarse de forma única si te quieres mantener en forma o de forma complementaria con otros entrenamientos, si ya buscas resultados más específicos.
 
Duración del Programa: 
Los 12 vídeos los tendrás disponibles durante el tiempo que tú contrates.
Y podrás verlos y repetirlos las veces que necesites durante ese tiempo.

Ideal para:

  • Culturistas o gente que entrena musculación para conseguir que el músculo logre el máximo rango de longitud.
  • Atletas, Triatletas y Crossfiteros dado que las fibras flexibles conllevan mejor contracción-relajación posibilitando una mayor velocidad en ejecución.
  • Bailarines y gente de las Artes Marciales dado que es su punto más importante.
  • Personas activas que practican deporte a diario ya que evita lesiones y aumenta la calidad del entrenamiento.
  • Personas inactivas, duras, robóticas que quieren comenzar a iniciarse en flexibilidad.
  • Personas con falta de energía, apáticas, cansadas y doloridas.
  • Adolescentes en edad de crecimiento.