Clases Flexi
Para amantes y enemigos de la FLEXIBILIDAD.
Para estar ágiles y jóvenes, para dormir mejor e ir mejor al w.c, para que nuestro cuerpo se quede largo y elegante como el de un bailarín.
El Programa de FLEXIBILIDAD está basado en rutinas que puedas realizar en tu propia casa.
No necesitas ir a ningún gimnasio para tener un entrenamiento que te ayude a entrenar esta parte que tanto nos cuesta.
Las rutinas son de entre 60 y 75 minutos.
En ellas vas a trabajar de muy diferentes formas y disciplinas variadas.
Incluye 12 rutinas que combinan movilidad, flexibilidad y agilidad.
Y otras rutinas más específicas con disciplinas como:
Yoga.
Preparación física para bailarines.
Aperturas y Splits.
Etc.
Este tipo de entrenamiento puede realizarse de forma única si te quieres mantener en forma o de forma complementaria con otros entrenamientos, si ya buscas resultados más específicos.
Duración del Programa:
Los 12 vídeos los tendrás disponibles durante el tiempo que tú contrates.
Y podrás verlos y repetirlos las veces que necesites durante ese tiempo.
Ideal para: