Liebre + Alimentación
€150,00
Si estás en la Membresía Básica estás llevando unos entrenamientos como una Tortuguita y está perfecto para mantenerte en forma.
Pero cuando tenemos el objetivo de perder grasa y generar músculo el cuerpo necesita que le subas la intensidad en momentos específicos. Con ello creamos un estado de “shock” que provoca una alteración en las adaptaciones que éste haya hecho.
Subimos la intensidad o añadimos un entrenamiento de forma estratégica y el cuerpo comienza a quemar grasa con más eficacia. Y la evidencia científica ha demostrado que se requiere de 6 semanas para que se produzca otra adaptación. Con lo cual, aquí te traigo este Programa que tiene como objetivo “Fulminar la grasa de tu cuerpo”.
Descripción
¿Qué incluye este Programa?
- 6 semanas con 5 días/ semana de rutinas de Fuerza técnica y funcional de 20 min en vídeo.
- 2 semanas más con los vídeos en abierto por si necesitas más tiempo.
- Bonus Extra de 60 y 75 minutos.
- La organización perfecta para que puedas llevar tus rutinas de la Membresía Básica y las de la Liebre. Sí, porque vas a cumplir las 2 durante 6 semanas intensivas.
- A mi al ladito para resolverte dudas y que fiches cada día que haces.
- Un Planning de Alimentación para 3 semanas con el fin de que lleves tu dieta y tus entrenos a la vez.
- Estar en un grupo de Liebres donde compartiremos, nos motivaremos y aguantaremos como guerreras esas 6 semanas !!
Comienzo: Lunes, 3 de Marzo de 2025.
¡ Sube el nivel de tus entrenamientos con el regalazo de transformar tu cuerpo en más delgado, más fuerte y más activo !
