Después de años dedicada al mundo del deporte y de la salud, llego a la premisa y conclusión de que el deporte no es una solución contra el sobrepeso. El deporte es un extra que te ayuda a bajar de peso Observo que el ejercicio físico o deportivo no es el fin. El deporte es…
¿Por qué practicar el silencio? Quien mejor para explicárnoslo que Pablo D´Ors. La practica del silencio es – nos atreveríamos a decir- esencial en la vida. ¿Por qué? Para responder a esta pregunta nos hacemos eco de las palabras de Pablo D´Ors, a quien tuvimos el placer de escuchar ayer en el Club de Encuentro…
Hay determinados momentos en la vida en los cuales parece imposible seguir adelante. En esos momentos es como si nuestras reservas de energía y esperanzas se hubiesen agotado, entonces el más mínimo paso nos parece una tarea titánica. Sin embargo, antes de tirar la toalla definitivamente, puedes hacer un último esfuerzo poniendo en práctica la…
HAY UNA RELACIÓN MUY FUERTE ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA FUNCIÓN CEREBRAL Hace unos años, el Departamento de Genética descubrió que las células cerebrales podían regenerarse y esto cambió el mundo de la investigación neurológica para siempre. Desde entonces, los científicos han encontrado pruebas no sólo de que el cerebro humano es capaz de…
Aquí os dejo un artículo muy interesante, redactado por mi buena amiga María Auxiliadora Martín Morales, ciclista profesional (Professional Sports Masseur in MMR Pro Team ) y escritora en la web de Merkabici. Seguro que lleváis tiempo oyendo acerca de ellos y es que, realmente no han sido tradicionalmente incluidos en programas de acondicionamiento físico…
A la vuelta de vacaciones, el cuerpo queda “deformado”.En una semana-10 días quizás no noto una subida grande de peso pero sí observo que mi VOLUMEN general no es el mismo.Me encuentro hinchada por la ingesta de harinas y retención de líquidos.Sigo siendo yo pero una yo más grande. Aquí os cuento mi forma de…
