Membresia

Programa de Fuerza 20 min

Hipopresivos con estiramientos

Hipopresivos, Transverso y Suelo pélvico

Relax

Agilidad / Movilidad / Ninja

Cuerpo de Bailarina ( Elongaciones/ Flexibilidad).

Rutinas Xtreme

QUÉ TENGO QUE HACER HOY

Versiones cortas (5 min)

Rutinas de Fuerza en 20 min