ENTRENAMIENTO DE FUERZA en casa
Especialmente diseñado para ti, que deseas un cuerpo FIT, ágil y fuerte para afrontar tu día a día con éxito.
¿cuáNTO TIEMPO NECESITAS PARA UN ENTRENAMIENTO DE FUERZA?
Con tan solo 20 minutos, gracias a mi sistema de entrenamiento de fuerza online exclusivo, intenso e inédito desarrollarás un Cuerpo Fit, Enérgico, Ágil y Fuerte. Todo eso, ¡invirtiendo sólo 20 minutos al día en tu propia casa!
La mejor parte: dedicando muy poco tiempo de tu día entrenas tu cuerpo ganando energía, fuerza y resistencia.
BENEFICIOS
del ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Solo necesitas 20 minutos para empezar a cambiar. Esto sí puedes hacerlo, con este modelo de entrenamiento en casa puedes perder ese peso que te sobra, puedes ganar esa agilidad, esa fuerza y resistencia que te falta. Está en tus manos y está a tu alcance.
Ellas han podido, tú también.
¿Por qué 20 minutos?
El Programa 20 minutos, te permitirá tener una vida Fit ejercitándote de manera más inteligente, invirtiendo muy poco tiempo al día y lo puedes hacer donde y cuando quieras. No necesitas nada más que 20 minutos, puedes hacerlo en casa, antes de ir a trabajar. Entrenar este periodo de tiempo tan corto tiene un efecto mental que convence a toda persona de que puede con ello.
Así conseguirás entrenar muy motivado minuto a minuto, pudiendo lograr mejores resultados en poco tiempo.
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO 20′?
5 Clases a la semana durante 3 meses que podrás disfrutar desde la plataforma e incluso, repetir las veces que quieras durante esos tres meses.
Todas nuestras clases están guardadas en formato video en la Plataforma para que puedas acceder a ellas en el horario que mejor te venga, las veces que te apetezca y al ritmo que tú quieras.¿Y SI QUIERO ENTRENAR EN DIRECTO?
Para entrenar en directo debes haber alcanzado el último modulo de COMPLEJIDAD AVANZADA y que requiere mayor número de materiales. Si crees que estás preparada/o para estar en ese Módulo, contacta con nosotros y buscamos tu mejor nivel de entrenamiento.
48 rutinas de entrenamiento que podrás realizar las veces que quieras durante 3 meses.
225€52 rutinas de entrenamiento que podrás realizar las veces que quieras durante 3 meses.
225€62 rutinas de entrenamiento que podrás realizar las veces que quieras durante 3 meses.
225€Si nunca has entrenado con Irene R. Quintana te recomendamos el Módulo #1, ya que tiene explicaciones más detalladas. Además, necesitas menos materiales para el entrenamiento y va subiendo de intensidad de forma progresiva, para que te vayas adaptando.
Ofertas disponibles
Módulo 1 y 2 durante 6 meses (180 días) con 100 rutinas de entrenamiento
300€
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Módulo 1, 2 y 3 durante 9 meses (270 días) con 162 rutinas de entrenamiento
405€
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Lo que necesitas para poner en marcha tu rutina en casa
La vida va tan deprisa que, a menudo, no nos queda tiempo para absolutamente nada. Es normal escuchar a alguien decir que quiere cuidarse, que se ha propuesto hacer ejercicio cada día, que quiere mantenerse joven, controlar su peso, tener más masa muscular, etc., pero que no le da tiempo. ¿Te pasa a tí?
Te entiendo. A mí también me ha pasado. La familia, el trabajo y esta forma de vida que tenemos nos empuja hacia delante. Nos dejamos para lo último y al final, un día más termina sin que hayas hecho tus ejercicios, sin que te hayas dedicado a tí misma ni siquiera un ratito. Y la rueda sigue girando sin que parezca haber solución.
Para poder cambiar esto hay que plantarse. Puedes hacerlo, es más, deberías hacerlo. Tienes que ser tu prioridad al menos unos minutos cada día y estás en el lugar adecuado para ponerlo en marcha.
El momento ideal para evitar que otros asuntos se interpongan en tu camino es hacerlo a primera hora de la mañana. Levántate un poco antes y dedícate solo 20 minutos al día antes de ir a trabajar. Solo con ese cambio en tu rutina, te puedo asegurar que tu cuerpo cambiará, que tu vida cambiará.
No esperes más y comienza tu entrenamiento.
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